4月下旬から減量というか生活習慣改善に着手して約2ヶ月半。 10kg痩せました。 これでも元長距離選だったんですが、競技引退から早10年。 ベスト(な走りができていた頃の)体重から今年1月の健康診断時で+25kg コロナ在宅で暇を持て余すがままに「健康で文化…